人生就是博

“戰友”照舊“仇敵”

？重新界說陪讀角色，讓壓力化為動力

“我的天，你看看你這分數！再欠好勤學，你就等著后悔吧！”類似這樣的?話，我想但通常履歷過孩子高中階段的怙恃，都不生疏。一經，我以為“陪讀”就是天天跬步不離地?守著孩子，監視他學習、生涯，像個嚴苛的監工。現實是，這樣的“陪同”不但沒能讓孩子松開，反而像一根緊繃的弦，隨時可能斷裂。

反思自己，我似乎掉進了一個誤區：把?“陪讀”等同于“監視”。我忘了，高中生已經是個半自力的個體，他們有自己的想法，有自己的?節奏，更需要的是明確和尊重。每一次的?詰責、鞭策，都像一把鈍刀子，一點點消磨著孩子本就未幾的學習熱情，也在怙恃心中群集起越來越深的?焦慮。

我決議做出改變。我最先實驗調解自己的心態，把“監工”的角色切換成“戰友”?

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？沒關系，我們一起剖析緣故原由，是知識點沒掌握，照舊科場心態出了問題

？生涯習慣不紀律

？沒關系，我們一起制訂妄想，好比紀律作息，包管富足的睡眠，而不是上來就起源蓋臉一頓品評。

這種心態的轉變，帶來的直接利益是，我和孩子之間的對話，從“下令式”釀成了“探討式”。我不再急于給出“準確謎底”，而是勉勵他自己去思索，去探索。當?我看到他由于自力解決了一個難題而露出的笑容時，我才真正明確?，所謂的“陪讀”，不應該是約束，而應該是放飛。

雖然，這種轉變并非一蹴而就。剛最先，我也會忍不住宿病復發，想要回到熟悉的“指責模式”。但每當這個時間，我都會深呼吸，提醒自己：孩子需要的是支持，不是審訊。我最先有意地去發明孩子身上的閃光點，縱然是細小的前進，也會給予實時的一定和勉勵。

“你今天自動整理書桌，這很棒！”“你適才在做數學題時，思索了良久，說明你在認真鉆研。”“這次考試雖然沒抵達預期，但你在某個科目上的前進很顯著，繼續堅持！”

這些話語，猶如甘霖，滋潤著孩子干枯的心田。我看到他臉上的心情從一最先的僵硬，到厥后的松開，再到厥后的?自動分享。他最先愿意和我聊學校里爆發的趣事，聊他對未來的神往，甚至聊他遇到的疑心。

我發明，當我們不再把焦點放在“分數”上，而是關注“歷程”和“生長”時，親子關系的冰層就最先融化。孩子不再把怙恃看作是“施壓者”，而是可以傾吐、可以依賴的同伴。而我，也從一個整日愁?眉不展的母親，釀成了一個能夠看到孩子優點、支持他生長的“戰友”。

除了心態的調解，我也最先有意識地為自己“減壓”。我深知，一個焦慮的母親，只會轉達焦慮。我最先重新拾起一經的喜歡，好比閱讀、養花、瑜伽。天天留出牢靠的?時間，做一些讓自己感應松開和愉悅的事情。

我發明，當我自己的心田充裕、清靜時，我才華更好地去接納孩子的不完善，才華更有耐心去諦聽他的懊惱。我不再把所有的情緒都寄托在孩子身上，而是學會了自我疏導，自我療愈。

我最先自動和學校的先生相同，相識孩子在校的情形，而不是僅僅依賴于效果單。我也會和其他陪讀的家長們交流履歷，分享相互的疑心和心得?。當我們知道自己不是一小我私家在戰斗時，孤苦感和無助感就會大?大減輕。

高中時期，孩子需要生長，怙恃同樣需要生長。陪同孩子走過這段艱難的旅程，不是一場片面的支付，而是一場雙向奔赴的修行。當?我不再把“陪讀”看作是一種肩負，而是把它看成一次?重新熟悉孩子、重新熟悉自己的時機時，我才真正找到了屬于自己的“減壓之道”。

我最先明確，真正的“陪讀”，是“陪同”而不?是“約束”，“支持”而不是“榨取”。是讓我們和孩子一起，肩并肩，心連心，配合面臨高中這段充滿挑戰的?時光。當?我們能夠從“戰友”的角度去看待相互時，所謂的壓力，也就不再是阻礙，而是讓我們變得更強盛的動力。

“偷”來的時光，與“高質量”的陪同：讓壓力下的親子關系“透透氣”

高中生涯，關于孩子和家長而言，都像一場?馬拉松，充?滿了未知和挑戰。家長們總擔心孩子會由于壓力而瓦解，卻經常忽略了，我們自己同樣身處重大的壓力之中。天天圍著孩子轉，提心吊肚，戰戰兢兢，這樣的“陪讀”生涯，真的能讓孩子輕松嗎

？我想，謎底是否定的?。

我一經一度陷入這樣的循環：孩子一學習，我就心驚肉跳，生怕他分神
；孩子一休息，我就擔心他延伸學習。這樣的“全天候監控”，讓我的神經時刻緊繃?，也讓孩子感應窒息。我發明，我越是想“?；ぁ彼?，越是把他推向了更深的壓力之中。

于是，我最先有意識地?為自己“偷”一些時間。這里的“偷”，不是指偷偷摸摸，而是指合理地安排時間，為自己創立一些自力的空間。我會在孩子上學后，或者晚自習時，去做一些完全屬于自己的事情。

好比，我會去咖啡館，點一杯咖啡，讀一本自己喜歡的?書?；蛘?，約上三五摯友，一起去爬山，去遠足。這些看似“不?務正業”的時光，卻是我壓力的“排污口”。當我從高壓的情形中暫時抽離出來，我的心情就會豁然爽朗。

當我回抵家，不再是誰人滿腦子都是孩子學習問題的“老媽”，而是誰人精神飽滿、神采奕奕的“自己”時，孩子也能感受到?這份輕松。他會以為，原來媽媽也有自己的生涯，她也不是時時刻刻都在盯著我。這種“留白”的空間，反而能讓我們的關系越發舒緩。

更主要的是，我最先注重“高質量的陪同”。“高質量”不是指時間的?堆砌，而是指陪同的深度和有用性。我不再僅僅是坐在孩子身邊，默默地看著他學習。而是會自動和他交流，相識他的學習狀態，諦聽他的想法。

我發明，許多時間，孩子需要的并不是我們去“解決”問題，而是去“諦聽”他的懊惱。當我愿意放下自己的評判，認真地聽他講，縱然他講的內容在我看來是何等的稚子或可笑，我都會給予耐心和尊重。

“你今天在學校有什么開心的事嗎

？”“做這個題的時間，你卡在那里了

？也許我們可以換個思緒

？”“感受你最近有點心事，愿意和我說說嗎

？”

這樣的提問，翻開了孩子心扉的閥門。我最先聽到他訴苦先生的偏心，聽到他對某個同硯的看法，聽到他對未來偏向的渺茫。當我能夠站在他的角度去明確，去回應時，他感受到的是被接納和被支持。

我也會實驗用一些輕松的方法，來緩解孩子學習的壓力。好比，我們會在周末的晚上，一起看一部輕松的笑劇影戲，或者一起做一頓豐富的晚餐。這些配合的時光，不但僅是松開，更是一種情緒的毗連。

我發明，當我們不再僅僅把孩子看作是“學習機械”，而是看作一個有血有肉、有情緒的個體時，我們的?陪同才華真正觸及到他的心田。我也最先實驗去明確，高中生的壓力，不但僅是來自學業，還來自青春?期的疑心、社交的壓力，以及對未來的不確定感。

當我能夠明確這些，我才華更好地?去指導?他。我不會強迫他去學習我不認可的工具，而是和他一起探討，找到他真正感興趣的偏向。我也會勉勵他去實驗差別的運動，去生長一些課外的興趣，讓他的生涯不但僅只有學習。

我最先意識到，高中陪讀，不是一場“苦旅”，而是一場“修行”。在這場修行中，我們不但要指導孩子生長，更要完成自己的生長。學會治理自己的情緒，學會為自己“偷”時光，學會高質量的陪同，這些都是我們作為家長，需要一直學習和實踐的課題。

“偷”來的時光，讓我得以喘氣
；“高質量”的陪同，讓我與孩子心意相通。當我們不再被焦慮吞噬，而是用愛和明確去澆灌親子關系時，縱然身處高中這個高壓的情形，我們也能找到屬于自己的那份從容和幸福。

我最先信托，真正的“陪讀”，不是為了分數，而是為了孩子能夠康健、快樂地生長。而我，作為他的母親，最主要的使命，就是在他死后，給予他最堅實的后援，讓他能夠勇敢地去追逐自己的?夢想。而這個后援，需要我自己也同樣強盛、同樣快樂。

最終，我明確，高中陪讀的真正意義，不是把孩子“陪”進好大學，而是把孩子“陪”成一個更好的?人。而這場“陪讀”，也是我作為母親，最名貴的一段“陪同式”的生長履歷。當我們能夠從“減壓”到“賦能”，從“監視”到“支持”，我們就會發明，這段旅程，遠比想象中要優美得多。